Om mig

Pædagogisk psykologisk rådgiver (PPR) og relationsterapeut med speciale i arbejdet med børn, unge og familier

Mit navn er Hebba, og jeg er indehaver af Hebbanamir.dk, hvor jeg tilbyder terapi til familier, par og individuelle, der ønsker at styrke deres livskvalitet og skabe varige forandringer – både i relationen til sig selv og til deres omgivelser.

Jeg er pædagogisk-psykologisk rådgiver (PPR) og relationsterapeut med speciale i arbejdet med børn, unge og familier. Jeg har en kandidatgrad i pædagogik og psykologi, samt en 4-årig diplomuddannelse i ledelse og relationsterapi.

Min faglige baggrund, kombineret med mange års erfaring i arbejdet med mennesker i sårbare og komplekse livssituationer, har givet mig en solid forståelse for de udfordringer, familier og børn ofte står i. Jeg har stor erfaring med tæt samarbejde, daglig sparring og supervision af fagprofessionelle og ledelse omkring barnet – hvilket har givet mig en dyb indsigt i, hvordan individet påvirkes af og indgår i samspil med sine omgivelser.

Jeg sikrer høj faglig kvalitet i mit arbejde ved løbende at gå i supervision hver 2. uge, og jeg deltager regelmæssigt i kurser og efteruddannelse. På den måde sikrer jeg, at min faglige og personlige udvikling går hånd i hånd.

Jeg er desuden i gang med en 4-årig psykoterapeutuddannelse hos IFHI – Institut for Human Intelligence, og jeg forventer at blive færdiguddannet registreret psykoterapeut i 2027. Som led i uddannelsen arbejder jeg under fagligt tilsyn og etiske retningslinjer, hvilket sikrer kvalitet og ansvarlighed i det terapeutiske rum.

parallax background
Metode
  •  Helhedsorienteret metode: Jeg integrerer psykologiske, følelsesmæssige og fysiske aspekter i arbejdet og ser mennesket i samspil med sine omgivelser, herunder sociale og strukturelle faktorer, der påvirker individets handlemuligheder og selvforståelse.
  • Tilknytningsteorien: Jeg arbejder ud fra tilknytningsteorien, der fokuserer på, hvordan tidlige relationer og tilknytningsmønstre påvirker adfærd og relationer i voksenlivet. Jeg ser på, hvordan disse mønstre kan arbejdes med for at skabe sundere relationer.
  • Traumeterapi og mentalisering: Jeg anvender traumeterapi for at bearbejde tidligere oplevelser og mentaliseringsbaseret terapi (MBT) for at øge forståelsen af egne og andres følelser og behov.
  • Emotionel fokuseret terapi (EFT): Jeg støtter både børn og voksne i at identificere, forstå, regulere og udtrykke deres en konstruktiv måde, som fremmer bedre trivsel og sundere relationer.

  • Systemisk terapi: Jeg ser på hvordan relationer og interaktioner mellem personer påvirker deres adfærd og følelser. Terapien hjælper med at ændre de mønstre og dynamikker, der skaber problemer i relationer, såsom i familien eller parforholdet.

  • Fokus på årsagssammenhænge: Jeg adresserer de underliggende årsager til udfordringer frem for kun symptomerne. Målet er at skabe langsigtede løsninger ved at ændre de oprindelige årsager, hvilket kan føre til mere varige forandringer.
  • Kombination af metoder: Jeg anvender kognitiv adfærdsterapi (KAT), praktiske øvelser og integrerede terapeutiske teknikker for at skabe varige forandringer og effektive mestringsstrategier.
Min tilgang
  • Empatisk tilgang: Jeg møder hver klient med empati og forståelse, og skaber et trygt rum for åben dialog.
  • Fokus på ressourcer: Jeg ser på jeres styrker og ressourcer og arbejder på at mobilisere dem for at skabe positive forandringer.
  • Individuelt tilpasset støtte: Jeg tilpasser min tilgang til hver enkelt klients behov og situation, uanset om det er en individuel eller fælles proces.
  • Fælles støtte: Jeg støtter både individuelle og fælles udviklingsprocesser for at fremme harmoni i relationer og trivsel.
  • Personlig udvikling: Jeg fokuserer på at skabe et rum for personlig udvikling, hvor i kan udvikle nye måder at håndtere udfordringer på.
  • Trivsel: Mit mål er at fremme jeres trivsel og hjælpe jer med at skabe varige, konstruktive forandringer i livet.

"Kriser kan rive os ned, men de giver os også muligheden for at rejse os, forandre os og skabe en ny vej frem."

Privat

Jeg er 35 år gammel og enlig mor til to piger, med stor erfaring i at balancere arbejds- og familieliv, samt de udfordringer, der følger med at være den primære omsorgsperson. Som flygtning fra Irak, der kom til Danmark som 10-årig, oplevede jeg samtidig, at mine forældre blev skilt.  Min baggrund har givet mig en stor interesse for psykologi og menneskelig udvikling, og jeg har opnået værdifuld indsigt i, hvordan store livsforandringer påvirker både individet og familien som helhed. Jeg har kendskab til at navigere i og transformere livskriser til udvikling, hvilket giver mig en unik forståelse for at støtte familier og børn i at finde løsninger, der tager højde for både de praktiske og følelsesmæssige aspekter.

Denne erfaring, kombineret med min faglige viden, gør mig i stand til at møde mine klienter med empati og skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan arbejde med relationer, følelsesmæssig regulering og de individuelle behov, der fremmer trivsel og udvikling.